Privatpraxis für Psychotherapie · Frankfurt am Main

Alena Elbeshausen

Psychologische Psychotherapeutin

In meiner Privatpraxis für Verhaltenstherapie im Herzen von Frankfurt-Sachsenhausen biete ich Erwachsenen einen geschützten Raum, um persönliche Herausforderungen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen anzustoßen. Die Psychotherapie findet auf Deutsch oder Englisch statt. Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie, die ich je nach individuellem Bedarf durch Ansätze der Schematherapie und Elemente der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) ergänze.

„Eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren.“

Charles Mackesy
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Porträt von Alena Elbeshausen

Meine Haltung

Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Aus meiner mehrjährigen Arbeit auf einer Station mit Schematherapieschwerpunkt, bringe ich insbesondere Erfahrungen in den Bereichen Schematherapie und Traumatherapie in meine therapeutische Arbeit mit ein.

In meiner Arbeit verbinde ich den Einsatz wissenschaftlich fundierter Methoden mit einem warmen, herzlichen und respektvollen Blick auf mein Gegenüber. Eine Arbeit auf Augenhöhe und mit tiefem Respekt für den bereits zurückliegenden Weg meiner Patient*innen ist mir besonders wichtig.

Behandlung

Psychotherapie für Erwachsene

Privatpraxis für Psychotherapie

Ich biete Psychotherapie für Erwachsene auf Deutsch und Englisch an. Mein therapeutisches Richtlinienverfahren ist die Verhaltenstherapie. Je nach individuellem Bedarf kann ich die Behandlung durch schematherapeutische Methoden und Elemente der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) ergänzen. Ich begleite Sie bei einem breiten Spektrum psychischer Erkrankungen und herausfordernder Lebenssituationen. Dazu zählen unter anderem:

  • Depressionen und Erschöpfungszustände (z. B. Burnout nach beruflichen oder privaten Belastungen)
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und Traumafolgestörungen
  • Persönlichkeitsstörungen und tiefgreifende Beziehungsmuster (z. B. starker Perfektionismus, überhöhte Selbstansprüche oder Schwierigkeiten in der Emotionsregulation)
  • Angststörungen, Panikattacken und Phobien sowie anhaltendes Grübeln und unkontrollierbare Sorgen
  • Essstörungen (z. B. Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung)
  • Anpassungsstörungen und Lebenskrisen (z. B. nach Trennungen, beruflichen Umbrüchen oder anhaltenden Trauerreaktionen)
  • Zwangserkrankungen (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen)
  • Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafprobleme)
  • Körperliche Beschwerden ohne ausreichende medizinische Ursache (z. B. Schmerz- und Somatisierungsstörungen) sowie Bewältigung akuter oder chronischer körperlicher Erkrankungen
  • Sexuelle Funktions- oder Präferenzstörungen
  • Suchterkrankungen und Abhängigkeiten (z. B. Alkohol, Cannabis oder Verhaltenssüchte)
  • ADHS im Erwachsenenalter

Verhaltenstherapie

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun!“Goethe

Verstehen, was uns steuert – verändern, was uns blockiert

Die (kognitive) Verhaltenstherapie ist eines der in Deutschland anerkannten Psychotherapieverfahren und wissenschaftlich fundiert und etabliert. Die Verhaltenstherapie setzt an Ihren aktuellen Schwierigkeiten und Problemen an. Gemeinsam analysieren wir, welche Gedanken und Gewohnheiten Ihre Beschwerden aufrechterhalten. Auf dieser Basis ist die Entwicklung von neuen Perspektiven und konkreten Ansatzpunkten zur Veränderung möglich - denn erst das, was wir verstehen und annehmen, können wir verändern.

Aufgrund meiner Fortbildungen in Dialektisch-Behavioraler Therapie (DBT) kann ich die Verhaltenstherapie bei Bedarf um ausgewählte DBT-Elemente erweitern, beispielsweise zur Förderung von Achtsamkeit, Emotionsregulation und dem Umgang mit Belastungssituationen.

Schematherapie

„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“Ralph Waldo Emerson

Alte Muster erkennen und Gegenwart selbstbestimmt nach eigenen Werten gestalten

Die Schematherapie setze ich als ergänzende Methode ein, um die Verhaltenstherapie bei Bedarf zu erweitern.

Manchmal reagieren wir in bestimmten Situationen überraschend heftig oder fühlen uns wie auf Autopilot – oft stecken dahinter tief verankerte Lebensmuster - sogenannte Schemata - die meist in der Kindheit entstanden sind. Wenn sich Konflikte oder belastende Gefühle immer wieder ähnlich anfühlen, lohnt sich der Blick auf tiefere emotionale Muster. Die Schematherapie ist ein von Jeffrey Young entwickeltes Verfahren und verbindet Elemente der Verhaltenstherapie mit einem starken biografischen Fokus sowie emotionsfokussierten und erlebnisorientierten Techniken. Die Schematherapie unterstützt Sie dabei, ungestillte emotionale Grundbedürfnisse zu erkennen, alte Schutzmechanismen loszulassen und einen mitfühlenden, selbstbestimmten Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Informationen

Kosten & Abrechnung

Kosten & Abrechnung

In meiner Privatpraxis behandle ich Privatversicherte, Beihilfeberechtigte sowie Selbstzahlende. Die Abrechnung erfolgt transparent auf Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP). In der Regel erhalten Sie am Ende jedes Monats eine Rechnung über die stattgefundenen Leistungen.

Gerne informiere ich Sie bereits vor der Vereinbarung eines Erstgesprächs über meine Honorare, die Abrechnungsmodalitäten und eine mögliche Eigenbeteiligung.

Privatversicherte

Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für eine ambulante Psychotherapie ganz oder anteilig. Da der genaue Umfang von Ihrem individuellen Tarif abhängt, empfehle ich Ihnen, sich vor Beginn der Therapie kurz bei Ihrer Versicherung nach den geltenden Konditionen und möglichen Antragsformalitäten zu erkundigen.

Beihilfeberechtigte

Bei Beihilfeberechtigten werden die Kosten für eine Psychotherapie in der Regel anteilig von der Beihilfestelle und Ihrer privaten Restkostenversicherung übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer zuständigen Beihilfestelle über das genaue Vorgehen zur Anerkennung der Beihilfefähigkeit.

Selbstzahlende

Auch für Selbstzahlende erfolgt die Abrechnung auf Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP). Die Patient*innen tragen die Kosten der psychotherapeutischen Behandlung selbst. Am Ende eines jeden Monats erhalten Sie eine Rechnung über die in Anspruch genommenen Leistungen.

Über mich

Qualifikationen und Erfahrung

Porträt von Alena Elbeshausen

Werdegang

Laufende Supervision im Rahmen der Zertifizierung zur Schematherapeutin durch die International Society of Schema Therapy (ISST)

2026: Approbation in Verhaltenstherapie für Erwachsene
Ausbildungsprogramm Psychologische Psychotherapie der Goethe-Universität Frankfurt am Main

2022: Master of Science, Psychologie
Studium an der Goethe-Universität Frankfurt am Main

Seit 2022: Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie der Goethe-Universität Frankfurt am Main
Schwerpunkt Psychosomatik (Schematherapie-Station)

2018: Bachelor of Science, Psychologie
Studium an der Goethe-Universität Frankfurt am Main

Abschlussarbeiten jeweils im Bereich Posttraumatische Belastungsstörung

Zusatzqualifikationen

Gruppenpsychotherapie
Ausbildungsprogramm Psychologische Psychotherapie der Goethe-Universität Frankfurt am Main

Weiterbildungen in Schematherapie
Institut für Schematherapie, Frankfurt am Main

Weiterbildung in Dialektisch-Behavioraler Therapie (DBT)
AVP Freiburg

Anleitung von Entspannungsverfahren: PMR nach Jacobson

Mitgliedschaften

Mitglied der Psychotherapeutenkammer Hessen

Mitglied der Deutschen PsychotherapeutInnen Vereinigung (DPtV)

Mitglied der International Society of Schema Therapy (ISST)

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Nachricht

Terminvereinbarung

Aktuell sind Termine für Neupatient*innen freitags zwischen 8:00 und 14:00 Uhr nach vorheriger Vereinbarung möglich.

Wenn Sie Interesse an einem Erstgespräch haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per E-Mail oder über das untenstehende Kontaktformular. Bitte übermitteln Sie dabei keine sensiblen Gesundheitsinformationen.

Es können ausschließlich Privatversicherte und Selbstzahlende sowie Beihilfeberechtigte behandelt werden.

Kontaktformular

Bitte übermitteln Sie über dieses Formular keine Diagnosen oder anderen sensiblen Gesundheitsinformationen. Die Anfrage wird an das Praxis-E-Mail-Postfach gesendet. Das Formular ist nicht für Notfälle geeignet.

Ihre Angaben werden zur Bearbeitung Ihrer Anfrage an die Praxis übermittelt und per E-Mail zugestellt. Es erfolgt keine Speicherung in einer Website-Datenbank. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Schematische Orientierungsskizze: Privatpraxis Oppenheimer Straße 44, Schweizer Platz, Südbahnhof und Eiserner Steg in Frankfurt-Sachsenhausen; ohne eingezeichnete Fußwege.
Orientierungsskizze (schematisch, nicht maßstabsgetreu). Schweizer Platz: ca. 8 Minuten zu Fuß · Südbahnhof: ca. 10 Minuten zu Fuß.